Здоровая привычка: как давать витамины детям?

Педиатр назначил прием витаминов, но малыш капризничает и отказывается их принимать – знакомая история для многих родителей. К каким только ухищрениям не приходится прибегать, лишь бы ребенок выпил заветную таблетку. Чтобы сделать эту процедуру быстрой и комфортной, мы подготовили для вас несколько советов.

Почему ребенок не хочет принимать витамины?

Регулярный прием витаминов – это новая привычка, которую бывает сложно сформировать. Рассмотрим три распространенные причины, по которым дети отказываются пить витаминные комплексы.

У препарата неприятный вкус, запах или внешний вид. Это одна из самых очевидных причин, почему ребенок не хочет его принимать.
Ребенок не знает, зачем это делать. У детей нет достаточного опыта, чтобы самостоятельно понять, почему необходимо принимать витамины.
Нет положительного примера. Дети любят подражать взрослым, поэтому если родители и другие члены семьи не принимают витаминно-минеральные комплексы, то приучить ребенка к ним будет очень сложно.

Дети нередко проявляют консерватизм и испытывают трудности с принятием чего-то нового. Это может касаться и приема витаминов. Постарайтесь объяснить простыми словами, для чего это нужно, обсудите пользу. Осознание важности здоровых привычек – сильный стимул для детей, а вознаграждение – один из ключевых элементов в процессе их формирования.

Полезные советы, как дать ребенку витамины

Дети не всегда прислушиваются к словам взрослых о важности тех или иных вещей. Тем не менее они легко воспринимают информацию, если создать нужную атмосферу и обучать их в игровой форме. Вот несколько советов, которые могут помочь давать ребенку витамины.

Покажите хороший пример. Если малыш видит, что взрослые ежедневно принимают различные добавки, то это может стать для него поддержкой. Расскажите ребенку, что так вы заботитесь о своем здоровье.
Привлекайте к выбору. Позвольте малышу выбрать витамины вместе с вами: сходите в аптеку или рассмотрите варианты на сайте. Это поможет ему почувствовать свою значимость в принятии решения. Но к такому «шопингу» нужно подготовиться заранее – присмотрите несколько подходящих препаратов, чтобы ребенок не выбрал что-то, не соответствующее вашим критериям.
Создайте и соблюдайте распорядок. Для того чтобы выработалась привычка, нужна регулярность. Запланируйте прием витаминов на определенное время и не пропускайте его. Постепенно это станет привычкой, и ребенок сам начнет вам напоминать, что пора принять витаминки.
Превратите прием препарата в увлекательное занятие. Например, можно вместе с малышом поиграть в доктора и «назначить» витамины его любимой игрушке.
Хвалите и вознаграждайте. Пообещайте ребенку что-то приятное: любимое угощение или поход в парк – выбирайте то, что ему нравится и не требует от вас значительных усилий, ведь это нужно будет делать каждый день. Со временем вы почувствуете, что привычка пить витамины тесно вошла в вашу жизнь и в награде уже нет необходимости.
Будьте терпеливы и не обманывайте ребенка. Если вы говорили ему, что витаминка очень вкусная, но это оказалось не так, то существует риск потерять доверие малыша.

Важно! Никогда не давайте таблетки силой, особенно если ребенок в этот момент плачет, потому что он может подавиться. Ни в коем случае не разрешайте детям играть с препаратами – это может быть опасно! Даже детские витамины ребенок должен получать только из рук взрослых.

Что делать, если ребенок отказывается принимать витамины?

Если малыш упрямится и не поддается на уговоры, не ругайте его и не наказывайте. Применение жестких методов вызовет у ребенка негативные ассоциации и не приведет к желаемому результату в будущем. Вместо этого расскажите о том, как полезные вещества помогают быстрее расти, хорошо учиться и быть сильным. Сделайте этот рассказ увлекательным, превратив его в сказку, где витамин выступает главным героем, который борется с болезнями и поддерживает здоровье. Мальчики наверняка оценят «витамины для силы и храбрости», а девочки – «витамины красоты».

Выбирайте добавки, которые имеют приятный вкус и интересную форму. Например, в аптеках «Столички» представлены витаминные комплексы в виде разноцветных мармеладных мишек – «Здоровишки». Каждый комплекс разработан с учетом определенных потребностей:

Здоровишки Иммуно витаминно-минеральный комплекс со вкусом малины: источник витаминов С, Е и D3, цинка. Содержат экстракт цветков бузины черной – их используют как потогонное средство при хронических бронхитах, ангинах.
Здоровишки Актив витаминный комплекс со вкусом клубника-банан: источник витаминов А, Е, D3, С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотина. Поддерживают сопротивляемость организма перед вирусными инфекциями, регулируют обмен кальция и фосфора.
Здоровишки Интеллект Омега-3 со вкусом апельсина: содержат холин, цинк, витамин В12, докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты, которые необходимы для хорошей работы мозга.
Здоровишки Витамин D3 со вкусом вишни: витамин D регулирует обмен кальция и фосфора в организме, обеспечивает их лучшее усвоение, участвует в формировании опорно-двигательного аппарата и минерализации костной ткани и ткани зубов. Играет важную роль в работе иммунной системы.
Здоровишки Глицин + В6 со вкусом вишни: в состав входят глицин, витамин В6, экстракты мелиссы лекарственной, плодов фенхеля и цветков ромашки обыкновенной, которые уменьшают психоэмоциональное напряжение, оказывают мягкое успокаивающее действие, нормализуют сон.
Здоровишки Витамин С со вкусом апельсина: это дополнительный источник аскорбиновой кислоты, которая повышает устойчивость организма к инфекциям, обеспечивает синтез коллагена, участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов.

Мишки «Здоровишки^®» подходят для детей от 3 лет и взрослых, поэтому полезная привычка может стать семейной. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Частые вопросы

Как научить ребенка глотать таблетки?

Вот несколько шагов, чтобы помочь ребенку научиться проглатывать таблетки:

— потренируйтесь глотать что-то другое – например, половинку маленького мармеладного мишки – не разжевывая;
— предложите воды, чтобы смочить горло перед приемом таблетки;
— положите таблетку на середину языка и дайте выпить воды через соломинку – струя быстрее продвинет препарат по направлению к горлу.

Помните, что для детей до 3 лет необходимо выбирать средство в жидкой форме или измельчать таблетированный препарат по рекомендации педиатра.

Как выбрать витамины для детей?

Выбор детских витаминных комплексов – задача врача. Обратитесь к педиатру, чтобы он дал вам рекомендации с учетом возраста ребенка и особенностей его здоровья.