Здоровая привычка: как давать витамины детям?

Отказ ребенка принимать витамины можно назвать распространенной ситуацией, с которой знакомо большинство родителей. Чтобы малыш согласился выпить нужную таблетку, приходится проявлять изобретательность и использовать разные хитрости. Как же найти подход к ребенку и избежать ежедневных конфликтов? Вот несколько рекомендаций для родителей, которые помогут выработать у ребенка привычку принимать витамины, когда это необходимо.

Почему ребенок отказывается от витаминов?

Дети не хотят принимать витамины примерно по тем же причинам, по которым настороженно относятся к какой-нибудь новой пище.

Боязнь нового, поскольку неизвестность часто пугает ребенка. Например, новая еда может стать приятным открытием, как экзотическое мороженое на прогулке, или вызвать отторжение из-за непривлекательного вида или запаха, как каша в детском саду. Вот почему малыши не спешат пробовать лекарство, если хотя бы малейшая деталь их подсознательно настораживает. Чтобы смягчить этот естественный защитный механизм, производители добавляют в детские препараты фруктовые ароматизаторы и подсластители, превращая прием лекарств в менее пугающий опыт.
Непонимание пользы. Для маленьких детей аргументы вроде «будешь здоровым, если выпьешь таблетку» звучат слишком абстрактно и неубедительно. Ребенку сложно представить пользу от таблетки, особенно если прямо сейчас ничего не болит.
Нет положительного примера. Если у взрослых в семье нет своих «полезных таблеток», то уговорить ребенка на этот сомнительный, с его точки зрения, шаг будет очень сложно.

Как же быть в этой непростой ситуации? Ведь несколько раз в году педиатр может назначать курсовой прием витаминов или других лекарств.

Полезные советы, как давать ребенку витамины

У каждого родителя свои хитрости и секреты, но есть несколько общих советов, один из которых, возможно, подойдет именно вашему ребенку.

Объясните малышу в форме игры, в простых выражениях, зачем нужно принимать витамины: чтобы ничего не болело, были хорошими аппетит, самочувствие и сон. Можно сделать это на примере любимой куклы, героя мультфильма или домашнего животного.
Купите витамины вместе с ребенком, предложив несколько привлекательных упаковок и разных вкусов. Подберите предварительно подходящие варианты. Удобнее всего это делать на сайте или в приложении, но и поход в аптеку с красивыми витринами тоже может увлечь малыша. Особенно в том случае, если вы возьмете и «взрослые» витамины, чтобы принимать их одновременно с ребенком.
Сформируйте общую привычку. Например, утром после завтрака каждый должен будет принимать витамины – и взрослые, и дети, и даже любимая игрушка. Постепенно, когда распорядок станет привычным, малыш без напоминаний будет делать это сам – как умываться или чистить зубы.
Превратите прием витаминов в небольшой квест с вознаграждением. Можно использовать подсказки с картинками из любимой игры или простейшие пазлы, чтобы процесс не занимал много времени, но был своеобразным якорем для нужного действия – приема витаминов. У малышей хорошо работает система вознаграждений на основе наклеек и стикеров, приятных моментов совместной активности с родителями, придумывания жестов и фраз победителя.

Важно! Витаминные комплексы, как и другие лекарства, ребенок всегда должен получать из рук взрослого, иначе это может быть опасно! Родителям важно проконтролировать приём витаминов ребёнком, даже если они представлены в удобной форме — будь то жевательные таблетки, сладкий сироп или другие варианты, специально разработанные для детей.

Что делать, если ребенок отказывается принимать витамины?

Малыш не должен принимать витамины насильно, даже если упрямится. В детском возрасте отрицательные моменты запоминаются очень хорошо, и, чтобы у ребенка не сформировалось негативного отношения к лекарствам в целом, постарайтесь все-таки найти правильный подход. Очень важно, чтобы он нашел «свой» вкус и форму витаминов.

Например, можно выбрать витаминные комплексы для детей в форме разноцветных мармеладок с разными вкусами и активным составом.

Витаминные комплексы «Здоровишки»

«Иммуно» со вкусом малины для поддержания противопростудного иммунитета. Содержит витамины С, Е, D3, экстракт цветков бузины черной и цинк.
«Актив» со вкусом клубники и банана для поддержания сопротивляемости простудным заболеваниям и регуляции фосфорно-кальциевого обмена. Содержит витамины А, Е, D3, С, группы В – В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.
«Интеллект» со вкусом апельсина для эффективной работы мозга. Содержит докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты омега-3, цинк, витамин В12, холин.
«Витамин D3» со вкусом вишни для правильного усвоения кальция, формирования костной ткани и зубов, работы иммунной системы. Содержит витамин D3.
«Глицин + В6» со вкусом вишни для поддержания психоэмоционального состояния, снятия напряжения, мягкого успокаивающего и снотворного эффекта. Содержит аминокислоту глицин, витамин В6, экстракты мелиссы лекарственной, плодов фенхеля и цветков ромашки обыкновенной.
«Витамин С» со вкусом апельсина для повышения сопротивляемости организма инфекциям, нормализации синтеза коллагена, формирования и поддержания структуры и функции хрящей, костей, зубов. Содержит L-аскорбиновую кислоту.

Витаминные комплексы «Здоровишки» рекомендуются для детей с 3 лет, также их могут применять взрослые, так что прием витаминов может стать хорошей семейной привычкой.

Частые вопросы

Как научить ребенка глотать таблетки?

Обучение глотанию таблеток начинайте с предварительных тренировок. Предложите половинку мармеладной пастилки для проглатывания целиком. Перед приемом лекарства дайте ребенку немного воды для увлажнения горла. Поместите таблетку на середину языка и попросите запить ее водой через соломинку, чтобы ускорить процесс. Малышам до 3 лет лучше давать жидкие или жевательные формы лекарств либо измельчать таблетки по назначению врача.

Как выбрать витамины для детей?

При приеме витаминных комплексов нужно учитывать не только возраст ребенка, но и состояние его здоровья, поэтому выбор витаминов является задачей врача-педиатра. Обратитесь за медицинской консультацией, в этом случае правильно подобранное средство поможет укрепить здоровье малыша.

Важно! При проглатывании таблетки не нужно запрокидывать голову, так как в этом случае пищевод принимает менее естественное положение.